HYPNOSE ERICKSONIENNE
explorer vos ressources intérieures
Entrer en hypnose ericksonienne, ce n’est pas perdre le contrôle : c’est reprendre contact avec vos ressources profondes.
L’hypnose Ericksonienne et le coaching permettent de mobiliser vos capacités naturelles de transformation, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et de sérénité — que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
UN ÉTAT MODIFIÉ DE CONSCIENCE :
Le mot hypnose vient du grec hupnoein, qui signifie « endormir ».
Pourtant, il ne s’agit pas de sommeil. C’est plutôt un état de conscience particulier, quelque part entre la veille et le rêve — un espace intérieur où tout reste conscient, mais d’une façon différente.
L’hypnose Ericksonienne est une méthode douce et respectueuse.
Elle s’appuie sur le langage, les images mentales et la créativité de l’esprit afin d’accéder à cet état naturel.
Par exemple, c’est le même état que lorsque vous êtes absorbé par un coucher de soleil, transporté par une musique ou totalement perdu dans vos pensées au volant.
Dans ces instants, le monde extérieur s’efface, et quelque chose, à l’intérieur, commence à bouger doucement.
Autrement dit, l’état d’hypnose est un passage vers vos ressources profondes.
On ne “dort” pas ; au contraire, on s’éveille autrement.
Le corps se relâche, le mental s’apaise et l’inconscient — cette part de vous qui sait — peut enfin reprendre la main.
Vous restez pleinement conscient, acteur de votre expérience, simplement plus ouvert à ce qui se joue en vous.
POURQUOI CONSULTER ?
L’hypnose Ericksonienne et le coaching ne sont pas des solutions “magiques”.
Au contraire, ce sont des leviers de transformation : des outils puissants qui permettent au corps et à l’esprit de retrouver leur cohérence naturelle, progressivement et sans forcer.
On peut consulter lorsqu’on sent que quelque chose bloque, que quelque chose se répète ou s’épuise.
Parfois, on aimerait avancer, évoluer, changer… et pourtant, une part de nous reste en mode “frein à main”.
D’autres fois, on ressent simplement qu’il est temps de se réaligner, de réaccorder ses pensées, ses émotions et ses actions.
Ainsi, l’hypnose et le coaching offrent l’opportunité d’aller vers plus de clarté, de fluidité et d’harmonie intérieure.
Je devrais essayer si j'ai besoin de :
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Retrouver un sommeil plus profond et régénérant
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Apaiser mes tensions mentales et émotionnelles (stress, charge mentale, anxiété légère)
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Renforcer ma confiance et mon estime personnelle
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Gérer mes habitudes ou comportements limitants (procrastination, alimentation émotionnelle, etc.)
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Accompagner mes périodes de transition (changement professionnel, séparation, deuil, orientation…)
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Me préparer à une étape importante : examen, compétition, entretien, prise de parole
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Réaligner mon énergie intérieure pour retrouver équilibre et clarté
L’hypnose et le coaching agissent comme un dialogue entre les parties conscientes et inconscientes, pour relancer la dynamique du vivant.
Et c’est précisément cette alliance — entre compréhension, intuition et action — qui permet d’obtenir des changements durables, en douceur.
Le tout dans un cadre professionnel, bienveillant, et profondément humain.
LE RÔLE DU PRATICIEN :
Dans une séance d’hypnose ou de coaching, le praticien n’est pas celui qui “fait”.
Au contraire, il est celui qui crée les conditions pour que vous puissiez faire.
Il guide, il ajuste, il accompagne… cependant, le mouvement vient toujours de vous.
Mon rôle est donc d’ouvrir un espace où votre inconscient peut s’exprimer librement, sans jugement et sans effort.
Dans cet espace, nous pouvons alors écouter autrement, explorer ce qui se joue sous la surface et permettre au système de retrouver sa cohérence.
L’approche Ericksonienne repose sur une conviction essentielle : chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires à son évolution.
Ainsi, mon travail consiste à réveiller ces ressources, à traduire leurs messages et à les remettre en circulation pour que le changement puisse émerger naturellement.
En résumé, je ne fais pas à votre place.
En revanche, je facilite ce qui est déjà là, afin que votre transformation puisse se déployer.
ENTRE HYPNOSE ET COACHING : UN ÉQUILIBRE SUBTIL
L’hypnose agit sur les mécanismes inconscients : émotions, schémas automatiques, perceptions intérieures.
Le coaching, lui, apporte structure et clarté : il aide à formuler les objectifs, à mettre en action, à stabiliser les transformations.
Ensemble, ils forment une approche complète :
- L’hypnose -> Libère.
- Le coaching -> Structure.
- Et l’alliance des deux rend le changement durable.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à retrouver comment être — pleinement, simplement, pour faire de nouveau à votre manière.
FAQ
Non. L’hypnose Ericksonienne n’est pas un sommeil passif. Vous restez conscient, acteur et présent. Votre corps se relâche, votre mental se pose, et votre inconscient peut travailler en douceur.
Jamais. L’hypnose ne supprime pas votre libre arbitre. Vous pouvez parler, bouger ou interrompre la séance à tout moment. Le praticien guide, mais vous êtes toujours maître de votre expérience.
Cela dépend de l’objectif et de votre rythme. Certaines problématiques peuvent évoluer en 1 à 3 séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. L’important est de laisser le temps à votre inconscient de réorganiser naturellement les schémas internes.
Tout le monde est hypnotisable. La profondeur de l’état varie selon les individus et les séances. Avec la pratique et la confiance, l’accès à cet état devient de plus en plus facile et rapide. Comme un muscle que l'on entraine à la salle de sport !
L’hypnose agit sur les processus inconscients, en libérant émotions, blocages ou habitudes limitantes.
Le coaching agit sur la conscience, les stratégies, la motivation et la mise en action.
En combinant les deux, on crée une synergie puissante pour un changement à la fois profond et durable.
Non. L’hypnose n’est pas une question de croyance, mais de réceptivité à son propre fonctionnement intérieur. Curiosité et ouverture suffisent pour que l’expérience soit efficace.
Chaque séance est personnalisée. On commence par un temps d’échange pour clarifier l’objectif, puis on induit l’état hypnotique par la voix et la respiration, accompagné de suggestions adaptées. Le tout se déroule dans le confort et la sécurité, avec possibilité de dialogue à tout moment.
Oui. C’est une pratique douce, respectueuse et non invasive. Elle ne remplace pas un suivi médical, mais peut être utilisée en complément pour favoriser le mieux-être et la vitalité.
Absolument. L’hypnose s’intègre parfaitement à des approches complémentaires comme la Médecine Traditionnelle Chinoise, le profiling ou le coaching émotionnel, pour une approche holistique et sur-mesure.
ou changer quitte à ne pas comprendre…
Vous choisiriez quoi ? »
Les séances en Hypnose ne sont pas des actes médicaux et ne sauraient en aucun cas remplacer les soins prodigués par votre médecin. Tout traitement médical et médicamenteux ne doit pas être interrompu sans l’avis de votre médecin.
